Как продлить себе жизнь? Истории о фонтане молодости передаются из поколения в поколение, однако найти его так и не удалось… или же удалось? Люди с одного маленького греческого острова заставят вас задуматься об этом!

Остров Икария расположен в Эгейском море. Его площадь — 253 кв. км, а население — примерно 8 500 человек. Многие верят, что его жители владеют тайной вечной молодости. Ну, может, не совсем вечной, однако 1/3 населения Икарии доживает до 90 лет и дольше, причем подавляющее их большинство живут в добром здравии. Так в чем же их секрет?

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

18 тайных мест на Google Earth, о которых вы не должны знать www.youtube.com/watch?v=WUa2GdUH9iQ;

Почему современные 30-летние женщины выглядят так молодо www.youtube.com/watch?v=5WwUV4VONSI;

12 самых уединенных мест, чтобы сбежать от всего www.youtube.com/watch?v=OhuEMThZFbQ;

Тайм-коды:

Здоровое питание 0:59

Чувство локтя 2:06

Активный образ жизни 3:09

Отсутствие часов 3:44

Больше отдыха 4:18

Меньше стресса 4:52

Время с семьей 5:25

Умение отпускать 6:22

Отсутствие западной медицины 6:58

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:

— Они обожают выращивать фрукты и овощи для вкуснейших блюд, которые готовят также сами. Их диета состоит из бобовых, трав, орехов и, конечно, сезонных фруктов и овощей. Свежая пища, наполненная антиоксидантами, безусловно, влияет на здоровье людей.

— Икарийцы очень трепетно относятся к своим общественным обязанностям и всегда помогают соседям вне зависимости от своих и чужих убеждений. Такое мышление укоренилось со временем благодаря довольно бурной истории, в которой было немало вторжений.

— На Икарии полно каменистых дорог, что усложняет даже короткие прогулки. Икарийцы очень много ходят. А, учитывая их сплоченность, ходят они чаще всего друг к другу в гости.

— В отличие от большинства народов мира они не составляют свой график, основываясь на времени. Также они не строят четких планов, предпочитая оставлять место для возможностей.

— Благодаря отсутствию часов жители Икарии больше прислушиваются к организму. Так что, если им захотелось немного вздремнуть посреди дня, они так и делают!

— На Икарии почти у 40 % населения нет работы. Звучит так себе, но на самом деле именно это делает их жизнь беззаботной.

— Ученые, исследовавшие Икарию и другие синие зоны, отмечают, что все эти люди поддерживают близкие отношения с семьями. Старшее поколение играет довольно большую роль в повседневной жизни: там нет никаких домов престарелых или хосписов.

— Икарийцы обожают танцевать, праздновать вместе и быть искренними. Так жизнь гораздо радостнее!

— Вместо западной медицины икарийцы практикуют народную и лечат организм натуральными средствами.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/