Смотрите новое travel шоу Ёлки Моталки в Яндекс.Эфире clck.ru/LRkcp

Остров Маврикий. Райская Африка для богатых туристов. Но прилетели сюда попробовать жить бюджетно и экономить. Посмотрим что из этого получится.

Наше турагентство «Своим Ходом» svoimxodom.com

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте vk.com/svoimxodom
Instagram instagram.com/svoimxodom
Facebook www.facebook.com/svoimxodom
Одноклассники ok.ru/svoimxodom
Официальный сайт svoimxodom.ru

О НАС: Мы из Санкт-Петербурга. Нас зовут Лиза и Виталик. За 8 лет побывали в более 55 странах и все они есть на нашем канале про самостоятельные путешествия Своим Ходом. Вас ждут приключения и захватывающие истории из разных уголков планеты. В нашем арсенале есть мотопутешествия, велопутешествия, походы и круизы. Подписывайтесь! Будет интересно! Уже отснято более 500 выпусков из разных стран. Чтобы выбрать интересующую вас страну, перейдите в раздел плэйлисты на нашем канале goo.gl/24tFwm Мы рассказываем, как путешествовать по странам самостоятельно и бюджетно! Более подробно информацию о нас можно прочитать на нашем сайте svoimxodom.ru/kto-my-takie/ А так же мы занимаемся организацией поездок в разные страны с нашими подписчиками. Примеры таких совместных поездок тоже есть на нашем канале. Если хотите поехать с нами, то все подробности в нашей группе ВКонтакте

Адрес для посылок: 192242, Санкт-Петербург, ул. Белградская, 6-4-9
Наталья Алексеевна Грачева

FAQ Ответы на самые популярные вопросы: vk.com/topic-35059384_34839523

Видео снято на камеры: Sony x3000, Sony RX-100 Mark 5, DJI MAVIC Pro

Где купить дешевле?! E-Katalog поможет найти!
Все товары(Россия, Украина) — www.e-katalog.ru/u/cwLzh/a
Смартфоны и аксессуары: www.e-katalog.ru/u/jnA5u/a
Мобильные телефоны Apple: www.e-katalog.ru/u/gG37r/a

Как мы на автодоме девять стран Европы проехали. Итоги путешествия в доме на колесах. В этом выпуске едем из Германии в Чехию и затем в Польшу. Посещаем Прагу и Варшаву. Делаем выводы из нашего первого путешествия на кемпере.

Наше турагентство «Своим Ходом» svoimxodom.com

Улетный гайд! svoimxodom.info

Канал Антона про автодома www.youtube.com/channel/UCtm3m422922t0fgIF-b89MQ

Instagram Антона www.instagram.com/campertravel39

Туристы www.youtube.com/channel/UCtLYK_-VrW2v2jyH5IMkTuA

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте vk.com/svoimxodom
Instagram instagram.com/svoimxodom
Facebook www.facebook.com/svoimxodom
Одноклассники ok.ru/svoimxodom
Официальный сайт svoimxodom.ru

В ностальгии по жизни в России в первый раз готовлю шаверму или шаурму в лаваше с курицей из доступных в Южной Корее продуктов и ингредиентов. Пока жила в Санкт-Петербурге иногда покупала и ела шаверму по дороге домой, но в Корее найти можно только турецкий кебаб. Захотелось еще раз почувствовать тот вкус питерской шавермы и научиться как готовить дома.

По вопросам сотрудничества пишите на hhwang.ru@gmail.com

#кореянка #шаверма #шаурма #южнаякорея #приготовление

Instagram (@hhwang.ru): www.instagram.com/hhwang.ru

Ссылка на мой аккаунт на Pikabu: pikabu.ru/profile/hhwang — Там вы можете найти мои посты про Корею.

Наш Patreon — www.patreon.com/theteaparty

Аня в инстаграм — instagram.com/1annapk
Сотрудничество — pakostya@gmail.com

Может ли каждый из нас прожить до 100 лет? На первый взгляд — утопия! Мы привыкли думать, что для этого нужно иметь хорошую наследственность, жить в экологически чистых регионах и беречь себя как хрустальную вазу. На самом деле, как считают современные отечественные и зарубежные ученые, это не так. Нужно просто знать четыре доступных каждому секрета долголетия.

Первый секрет долголетия — это сон, а точнее, гормон сна мелатонин. Он так и называется — гормон долголетия или молодости. Каждый час, который мы не доспали, укорачивает нашу жизнь на несколько минут. И наоборот, правильный сон ее удлиняет. О том, какие чудеса творит с нашим организмом сон и как его правильно организовать, расскажут биологи института теоретической и экспериментальной биофизики РАН.

Второй секрет долголетия заключается в питании. Практически все ученые сходятся во мнении: хочешь прожить дольше — ешь меньше. В идеале нужно перейти на низкокалорийное питание, правда, делать это нужно уже в молодости. Но есть принцип питания, который в любом возрасте заставит приостановить «программу старения». Это — очищение организма на клеточном уровне, или аутофагия. О том, как она работает, расскажем в нашей программе.

Процессы старения могут замедлять и некоторые продукты питания. Один из них — грейпфрут. Эксперты расскажут о том, какими полезными свойствами он обладает, а фермер из Краснодарского края — о том, как правильно выбирать эти фрукты в магазинах. Но даже самый полезный грейпфрут может нанести существенный вред нашему здоровью, если употреблять его в сочетании со многими распространенными лекарствами. Расскажем — какими именно.

Есть еще один секрет долголетия — витамин Д. Основной источник этого витамина — солнце. Но солнечных дней в нашей стране не так уж и много. По словам ученых, в этом нет ничего страшного. Витамин Д продается в каждой аптеке, и это как раз та самая таблетка от старости, рецептуру которой искали веками. Витамин Д активирует гены, связанные с защитой от старения, понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза. Однако передозировка этого витамина не менее опасна, чем его недостаток. Проблема в том, что витамин Д содержится и в некоторых продуктах, которые многие едят каждый день, например, в скумбрии. Она — чемпион по содержанию витамина Д. Просто «золотая рыбка», которая может исполнить наше самое заветное желание — прожить как можно дольше. При условии, что производитель не добавил в нее целую гору консервантов. Сдадим скумбрию х

ГОЛОВНОЙ МОЗГ МОЖНО СДЕЛАТЬ УМНЕЕ С ПОМОЩЬЮ ПРИЁМОВ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО. youtu.be/gnbvzdeYmAA ДУМАЙТЕ И БОГАТЕЙТЕ!

Официальные сайты:

www.umapalata.ru
www.proforientation.ru
www.knigigreis.ru
www.stihi-greis.ru

ИНСТАГРАМ @natalia.grace

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

Санкт-Петербург 7 (952) 36-219-36
#суперпамять #первичныеклетки #головноймозг

Как Сингапур стал богатой страной? Как эта крошечная страна превратила экономическое ничто в одно из самых успешных государств на Земле? И все это за всего несколько десяток лет.

Провел целый день со студентом японской школы Дмитрием. Мы посмотрим, как начинается его день, где он живет, сколько платит за проживание, чем питается, как добирается до учебы и работы. 24 часа со студентом японской языковой школы.

Инстаграм: instagram.com/shamovdmitry
Контакты Дмитрия: vk.com/selt3z | www.instagram.com/selt3z/

Дмитрий учится в колледже Мейсей, отделение японского языка, которое относится к колледжу информатики Мейсей от крупной образовательной сети ASAHI GAKUEN.
Подача на апрель 2021 года продолжается до конца января 2021 года.

Здание находится в Тибе, станция СинМацудо. Кампус находится в 10 минутах от станции отличном районе, где есть все необходимое для комфортного проживания и учебы. Неподалеку есть магазины, лечебные заведения, аптеки, банк и почта. Из Тибы очень просто и быстро можно добраться до Токио. До центральной станции Токио на метро 40 минут на экспрессе.
Стоимость Долгосрочного обучения:

Первоначально оплачивается взнос за 6 мес – 402,500.
Вторая оплата – 316,500 иен.
1 год – 719 000 иен.

Общежития в Тиба (Чиба)
Общежитие находится в пешей доступности от школы. Предлагается проживание в отдельных комнатах. Кухня, туалет и душ – общие. Коммунальные услуги включены в стоимость, в каждой комнате есть Wi-Fi роутер.

В общежитие есть комендант.
Вступительный взнос – 3 000 иен
Плата за 1 месяц – 50 000 иен
Питание за 1 месяц (по желанию) – 12 000 иен
Футон – 6 000 иен
Условия проживания:
Первый взнос: аренда за 3 месяца вступительный взнос (контракт на полгода).

Питание: понедельник-суббота завтрак ужин (в воскресенье, праздничные дни, пятую субботу месяца питание не предоставляется). Питание необходимо заказывать заранее.

Расчет на 6 месяцев без питания
Первые 3 месяца – 159 000 иен оставшиеся 3 месяца – 150 000 иен = 309 000 иен.

Расчет на 6 месяцев с питанием
Первые 3 месяца – 195 000 иен оставшиеся 3 месяца – 186 000 иен = 381 000 иен.

Школа помогает найти подработку на неполный рабочий день.
Средняя зарплата при частичной занятости (до 28 часов в неделю), составляет 900 – 1 200 йен/час или 100 800 – 134 400 йен/мес.

Расходы на жизнь на 1 месяц составляют примерно 87 000 – 110 000 йен/мес (проживание – от 30 000 до 50 000 йен, коммунальные услуги – 5 000, мобильная связь – от 2 000 до 5 000, продукты – 50 000).

По поводу оформления на учебу в языковые школы:
Инстаграм: instagram.com/gaku.ru
ВКонтакте: vk.com/gakuvk
Почта: gaku@gaku.ru
WhatsApp: 818050173806
___________________________________________________________________
Японский чай KIWAMI: kiwamigroup.com/
Patreon: www.patreon.com/ShamovD
Твиттер: twitter.com/ShamovD
Моя группа: vk.com/life_in_japan
Мой лайв канал: www.youtube.com/user/ShamovD

Моя книга: shop.lifeinjapan.ru/product/show/2
Курсы манги: lifeinjapan.ru/manga/about
Курсы Живого Японского Языка: lifeinjapan.ru/lesson/about
Страница FB: www.facebook.com/ShamovD/
Наш Сайт: lifeinjapan.ru Наш магазин: shop.lifeinjapan.ru/
Группа авторского блога: vk.com/shamovdmitry

#BadComedian обзор фильма ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ.
Честный трейлер фильм реальная любовь — carambatv.ru/movie/cinemasins/real-love/
========================
Группа ВК — vk.com/badcomedian
Страница FB — www.facebook.com/thebadcomedian
Твиттер — twitter.com/EvgenComedian
Инстаграм — instagram.com/evgenbad
Основной канал — www.youtube.com/TheBadComedian
Второй Канал — www.youtube.com/EvgenComedian
Гугл ПЛЮС plus.google.com/ TheBadComedian/
===========================

Быстрая и бесплатная доставка продуктов от 15 минут в Москве и Санкт-Петербурге — это к Delivery Club. Скидка 20% на первые три заказа продуктов по промокоду WOW trk.mail.ru/c/jzfgq5

А ты баловень карантина? Узнай здесь i.avs.io/sxphh9

«Я себя знаю!» — это псевдоинтеллектуальная псевдовикторина, в которой Азамат Мусагалиев попытается найти и задать селебам вопросы о них, на которые они не смогут ответить. Зачем? Да специально, чтобы за каждый неправильный ответ услышать от звезды отвратительный факт из её биографии.

«Либо ты хорошо знаешь себя, либо мы узнаем о тебе всё плохое!»

Первый гость шоу — Александр Гудков!

Александр Гудков: www.instagram.com/gudokgudok/
Азамат Мусагалиев: instagram.com/azabraza1984
По вопросам рекламы: musagaliev@mediumquality.ru

#Гудков #Мусагалиев #Азамат