Fast Workers Super human Level — Fast Workers God Level 2017

How to make the best BBQ:https://bit.ly/32lvHIO

The Best Recepies for evryone:https://bit.ly/2Umb24o

Check out More Fast Workers Video:

Worlds Fastest Pizza Makers Compilation:
youtu.be/p1UU33eLxLg

Fast Workers Compilation-Super Human Level-2017 #1: youtu.be/NJfrmqilWc0

Fast Workers Compilation-Super Human Level-2017 #2:
youtu.be/JYB_PfangpQ

Fast Workers Compilation-Super Human Level-2017 #3:
youtu.be/-tpqyRgSFhg

Fast Workers Compilation #1: youtu.be/UTCFwOmkjjo

____________________________________________________________________
* None of these images, music

.

20 сентября 2002 года, ровно 15 лет назад, погиб Сергей Бодров — главный человек русского кино 90-х и начала 2000-х.
В современной России — очень сложной, очень противоречивой и очень агрессивной — невозможно представить себе супергероя, которого любили бы абсолютно все. А нам очень захотелось напомнить, что такое бывает. Потому что Сергей Бодров именно таким супергероем и был.
Это небольшой фильм — про человека, которого нам очень не хватает.

Еще про кино: goo.gl/Ljgr1t

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Приготовление риса для суши от шеф повара НИППОН

Я уже 8 лет живу в Японии и мне есть что рассказать и показать.

Мой инстаграм ➮ www.instagram.com/sergeykuvaev/

По всем вопросам оформления на учебу в Японии пишите на manabo.jp@gmail.com (обязательно указывайте, что от Сергея Куваева)

Все, что ты хотел знать о реальной жизни в Японии на моем канале. Беседы с японцами на разные актуальные темы, репортажи, влоги. Видео выходят 3-4 раза в неделю!

✔ Реклама на канале и в группе
vk.com/topic-10696410_30865757

Ребята, в этом видео вы узнаете ответы на самые неловкие вопросы о жизни в Корее и самих корейцах от моей подруги-кореянки Мин Джо. Я решилась спросить у нее живут ли корейцы вместе до свадьбы, почему в корейскую баню все ходят полностью голыми, едят ли они собак, и еще мнооооого чего интересного.

Показала РУССКИХ КРАСАВЧИКОВ Корейской подружке и ИЗМЕРИЛА ПУЛЬС! www.youtube.com/watch?v=QqQbzTkUTgQ

Инстаграм instagram.com/nikymacaleen

Вконтакте vk.com/nikymacaleen

МОЯ ГРУППА ВК vk.com/nikymacaleenofficialgroup

Вопросы сюда ask.fm/NikyMacAleen

Twitter twitter.com/nikymacaleen

По вопросам сотрудничества писать сюда: nikymacaleen@gmail.com

Впервые я развернуто отвечаю на самый часто задаваемый мне вопрос, почему я приехал в Японию?

Привет! Меня зовут Сергей Куваев. Это мой дополнительный канал.

instagram.com/sergeykuvaev

Подписка на основной канал www.youtube.com/channel/UCixWVsMbvpmDoyR3qTsTl2A?sub_confirmation=1

Привет! Меня зовут Сергей Куваев. Это мой дополнительный канал.

instagram.com/sergeykuvaev

Подписка на основной канал www.youtube.com/channel/UCixWVsMbvpmDoyR3qTsTl2A?sub_confirmation=1

Рассказываю, как я нашел себе жену в Японии. Опыт и впечатления из первых рук.

instagram.com/sergeykuvaev

Подписка на основной канал www.youtube.com/channel/UCixWVsMbvpmDoyR3qTsTl2A?sub_confirmation=1

Сегодня главное блюдо — бицепс! Покажем топовые упражнения на бицепс. Разберём основные тренировочные подходы и методики, как правильно выстроить мотивацию и конечно возьмём интервью у спортсменов в зале с небольшой примесью садизма и юмора. Ты готов взорвать свои банки?

Заказать индивидуальную программу тренировок ПП. Напиши в директ телеграм или инстаграм.

Наш телеграм-канал: t.me/fitneskemp
Наш инстаграм: instagram.com/fitnesweekends
Фитнес-выходные: fit-days.ru/

00:00 Го!
00:49 Введение
01:14 Анатомия бицепса
03:15 Как не надо качать бицепс! Ошибки.
04:31 Техника и полезная инфа.
05:51 1. Подъем штанги стоя.
06:56 2. Сгибание с EZ штангой.
08:15 3. Подъемы в TRX/
09:04 4. Гантели. Сгибание на бицепс.
10:59 5. Сгибание рук сидя в тренажере
11:55 Интервью с Виктором.
15:36 Интервью с Серегой.

________________

ПОДПИСЫВАЙСЯ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
________________

#бицепс
#тренировкарук
#тренировка
#руки
#банки
#зож
#объемныеруки
#упражнениянабицепс
#силоваятренировка
#прокачкатела
#внутренняяголовка
#мышцырук
#прокачкарук